نياسيناميد (فيتامين بي 3) Niacinamide

النياسيناميد (Niacinamide)، المعروف أيضًا باسم نيكوتيناميد، هو شكل من أشكال فيتامين B3 (النياسين)، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويُعدّ فيتامين ب3، عنصرًا غذائيًا أساسيًا لبشرة صحية ونضرة.

فوائد واستخدامات النياسيناميد:

1. تحسين صحة البشرة:
   يساعد في تعزيز وظيفة حاجز الجلد الطبيعي، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل فقدان الماء عبر الجلد. يعمل أيضًا على تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونضارة.
2. مكافحة علامات الشيخوخة:
   يمكن أن يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بفضل خصائصه المحفزة لإنتاج الكولاجين الذي يعزز مرونة الجلد ويقلل من الترهل.
3. تقليل التصبغات والبقع الداكنة:
   يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو التقدم في العمر، من خلال تثبيط انتقال الميلانين إلى خلايا الجلد السطحية.
4. مكافحة حب الشباب:
   يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حب الشباب. كما يساعد في تقليل الإفرازات الدهنية، مما يقلل من فرص ظهور البثور.
5. حماية البشرة من الأضرار البيئية:
   يحمي البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي، مما يساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن العوامل البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس.
6. تقليل حجم المسام:
   يُعتقد انه يساعد في تقليل حجم المسام الواسعة، مما يعطي البشرة مظهرًا أكثر نعومة وتجانسًا.

كيفية استخدام النياسيناميد:

يُستخدم بشكل شائع في مستحضرات العناية بالبشرة مثل السيرومات، والكريمات، والمستحضرات المرطبة. يمكن استخدامه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، بعد تنظيف البشرة وقبل وضع المرطب. يتوافق النياسيناميد بشكل جيد مع معظم المكونات الأخرى، مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين C، مما يجعله خيارًا ممتازًا في الروتين اليومي للعناية بالبشرة.